Ein Online-Beckenboden-Training, das Müttern hilft, ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

In der Gruppe findet die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur nach der Entbindung statt. Wir treffen uns online über Zoom. Dein Baby kann dabei sein oder schlafen / anderweitig betreut werden.

Zusätzlich zu den 8 Live-Trainings stehen Dir die Aufnahmen der Stunden als Video zur Verfügung. Für alle Frauen geeignet 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Die Kurskosten können bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse ganz oder teilweise erstattet werden. AOK-Versicherte können mit dem AOK-Gutschein bezahlen.

Kosten: 119 Euro für 8 x 60 min. incl. Aufzeichnungen
Kein Unterricht in den niedersächsischen Schulferien und an Feier- +Brückentagen

Kursleitung:
Johanna Bertling - Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Zusätzliche Angebote: Schwanger & Fit Workout, Rückbildung nach der Geburt, Kangatraining, BuggySport, Wellnessmassagen, Beikostberaterin, www.mamaundfit.de

Kursnummer: BGO-JB-DO-0124 und 0324. Online über Zoom, Präventionskurs nach § 20
Hinweis: Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.